山Pに会うまでに 綺麗になるぞっ(o^▽^o)ゞ プロジェクト

山Pばっかり痩せさせておく訳にはいかない！
山Pに会うまでに痩せて綺麗になるぞっ☆
と言う方なら誰でも参加できます♪
年齢、担当歴とか関係なく
楽しくダイエットしちゃいなっ(o^▽^o)ゞ
途中参加も大歓迎♪
参加を決めたら
その日に体重量っておいて下さいね☆
RESから書き込みお願いしますm(_ _)m
自分で訂正/削除できるように
パスワード設定してください☆

FINALプロジェクト みゆ 2016/04/26(Tue)19:14:45 修正 削除 RES 最後のプロジェクトになりました☆ 期間は6/8までです！ 一緒にダイエット頑張りましょう ＼(^o^)／ とりま適当に「やります」 っとか 書き込んで下さい♪ 参加お待ちしてま〜す＼(^o^)／ ミッチ 2016/04/27(Wed)11:42:32 修正 削除 みゆちゃん、はじめまして。 いつも更新、楽しみにして読んでます。 私もコンサートまでに痩せたいです！ 参加します。よろしくお願いします。 みゆ 2016/04/27(Wed)18:50:58 修正 削除 わーーーーーーーー♪ ミッチちゃん！！！！！ はじめまして＼(^o^)／ 参加表明ありがとうございます(≧▽≦)ゞ 嬉しいです♪♪♪♪♪ 一緒に頑張りましょうp(^_^)q ミッチちゃんのコーナー作ったので そこに目標マイナス体重と 毎日プラスマイナスで書いて下さい♪ パスワードは1234にしてあるので 自分で適当変更して下さい♪ みゆみたく 好きな画像付けても良いですよ☆ では 今日からよろしくお願いします ＼(^o^)／ みゆ 2016/05/06(Fri)19:06:31 修正 削除 連休サボってました(￣▽￣;) すみません(>人<;) また今日から頑張りますp(^_^)q もうコンサートまで 何が何でも頑張ります！！！！！ ミッチちゃん！ 声かけたっきりで すみませんでした(>人<;) 今日から一緒に頑張りましょう＼(^o^)／ よろしくお願いします！！！！！ 体脂肪減らすには やっぱりある程度運動しないと 筋肉落ちちゃうと体脂肪が増えちゃうと思うんだよねぇ〜 脂肪が減らずに筋肉が減っちゃうと割合なので体脂肪率は増えちゃうことになります なので筋肉付けるように頑張んないと体脂肪減らすのはムリかなぁ〜 っと思います って 違うかもだけど(^ω^;) かおちゃん！ 今回もありがとう＼(^o^)／ もうダラダラ２人で頑張ってきたけど コレが最後だから 最後踏ん張って頑張ろうねっ(*^∀^)b ミッチちゃんもお仲間に入ってくれて 嬉しいね＼(^o^)／ みゆ 2016/05/20(Fri)08:35:02 修正 削除 ミッチちゃん♪ 頑張ってるねp(^_^)q こんにゃくパスタはお昼に食べてるの？ 夜のご飯抜きは結構慣れると平気だよ とか言いつつ みゆは一口だけ食事の最後の最後に 食べるんだけどwww だって ご飯食べたいんだもん！ みゆは１ヶ月切っちゃって 目標まで辿り着けるか 心配だよぉ〜(￣▽￣;) みゆのデータ みゆ 2016/06/10(Fri)00:19:18 修正 削除 みゆはモモが細い方ですが 上の画像見て ヤバい！王子より太いかもって ショック受けたので 頑張る活力になってますwww 目標マイナス３キロ 4/26 ±0.0 4/27 -0.4 5/6 +1.0連休サボったら増えちゃった 5/7 +0.4 5/10 +0.3なかなか変ない 5/11 -0.5 5/12 -0.7 5/13 -0.7 5/17 -0.5 5/18 -0.8 5/20 -0.8 5/24 -0.0 やべぇよぉ〜 やべぇよぉ〜 間に合うかなぁ〜(´×ω×`) 5/25 -0.8 5/26 -0.9 5/28 -0.9どーにか増えずに済んだ(￣▽￣;) 5/29 -0.7よし土日頑張ったp(^_^)q 5/31 -0.9 6/1 -0.9 6/2 -1.1 6/3 -1.3 6/9 -1.1 みゆはコレで終了します(≧▽≦)ゞ 最後ダメだった(￣▽￣;) みゆ 2016/06/10(Fri)00:30:02 修正 削除 そうなんだよねぇ〜 25歳を過ぎたあたりから 痩せ難くなって行くよねぇ〜 25歳より前は晩ごはん何回か抜けば ２、3kg直ぐ痩せれたのにねぇ〜 てか プロジェクトはじめた時 良くあそこまで痩せたもんだ っと 我ながらビックリしてるよwww 多分やっぱり必要ないお肉だったから 減ったのかなぁ〜 今はある程度痩せた状態だから なかなか難しかったぁ〜 てか ゴールデンウィークなかったら 行けたなwww 残念。。。 ミッチちゃん♪ もうちょっとだねぇ〜☆ きっと間に合うよ頑張って＼(^o^)／ かおちゃん♪ まだ２ヶ月あるから 余裕でしょwww 頑張れ＼(^o^)／ みゆは管理人だから 顔出しますから 良かったら 又書き込みに来てねぇ〜♪ ミッチのデータ みゆ 2016/06/14(Tue)14:44:38 修正 削除 みゆちゃん、ありがとう。 間食と夕食をちょっぴり減らして、無理のない運動で始めてみます！ 目標体重マイナス 3 キロ 体脂肪マイナス2% 4/29 -1.0�`　±0% 4/30 -1.2�`　−0.2% 5/1 -1.2�`　±0 5/2 -1.0 +0.5 5/3 -1.3 +0.5 なんで体脂肪ふえるんだぁ 休日は食事の調整が難しい みゆちゃん、ありがとう&#9825; 毎日測ってるんだけど、なかなか減らなくて、報告に来れなかったよ。。 運動強化、こんにゃくパスタ投入、夕飯ご飯なし、始めました。 5/12 -0.6 5/13 -0.8 5/14 -1.2 5/15 -0.8 5/16 -1.0 5/17 -1.0 5/18 -1.0 5/19 -1.0 5/20 -1.4 5/21 -1.6 5/22 -1.4 5/23 -1.4 5/24 -1.4 5/25 -1.8 5/26 -1.6 5/27 -2.0 5/28 -2.0 5/29 -1.6 やばい、間に合わないよう。。 6/3 -1.4 6/4 -1.4 6/5 -2.0 6/6 -1.8 みゆちゃん、頑張ってるね！ 準備もちゃくちゃくとすすんでるね&#9825; もうすぐだもんね！！！ 私は初日が6/14だから、諦めずにがんばる！ お昼はこんにゃくパスタか、キャベツ料理か、豆腐料理、夜は米ぬき、続けてるよ。運動もウオーキングしたり、走ったり、自転車こいだり、筋トレもしてるんだけど…。こんなになかなか減らないなんて、びっくり。 みゆちゃん、すごいよ&#12316;！　 6/13 -2.0 ま、間に合わなかった(｡>&#65103;<｡) でも、背中が少ししまった気がする! みゆちゃん、かおちゃん、仲間に入れてくれてありがとう&#9825; かおちゃん、がんばって(&#3665;&#8226;&#768;&#12609;&#8226;&#769;&#3665;)&#10023; みゆ 2016/06/15(Wed)01:27:14 修正 削除 ミッチちゃん♪ お疲れさま＼(^o^)／ wow wow wow 背中のお肉引き締まったのは 頑張ったねっ♪ みゆももっぱら痩せたいのは 背中だよwww 後ろ姿ゴッツイんだよwww ミッチちゃん♪ 短い間だったけど一緒に ダイエット出来て嬉しかった！ ありがとう＼(^o^)／ これからも読んだよボタンとか ブログのコメント欄から 話かけて下さい＼(^o^)／ またねっ☆彡 5月&6月のデータ かおちゃん 2016/06/24(Fri)01:30:07 修正 削除 プロジェクト☆last☆ 何が何でもガンバンベ！ 5/1 -3.2 5/2 -3.2 5/22 -3.5 みゆちゃん♪ 気合い入れて頑張る！ 5/23 -3.5 5/31 -3.5 間に合わない！ また過激に炭水化物は控えめ& 酵素♪ダイエット！ 密かに(笑)やってました 6/1 -3.5 6/7 -4.0 …あと1�s　(>_<) かおちゃんは8月だから 間に合うかも…？ ありがとう！みゆちゃん♪ このまま続けさせて頂きます 6/8 -3.8 6/22 -3.8 　　　炭水化物は控えめです みゆ 2016/06/26(Sun)19:35:24 修正 削除 おっ！ かおちゃん頑張ってますなっp(^_^)q とりま維持して 最後の１週間で１kg落としたら 早めに落としちゃうと 当日リバンドしちゃってるかもよwww まだまだ余裕だから 頑張って＼(^o^)／

３月のデータ みゆ 2016/03/01(Tue)21:04:24 修正 削除 RES 一緒に頑張るメンバー募集中☆ 気ままに体重書きに来るだけで オッケーです☆ お待ちしてま〜す＼(^o^)／ 3月のデータ かおちゃん 2016/04/01(Fri)00:22:24 修正 削除 3/1 -3.3 3/20 -3.3 足首を捻挫してて… 歩くのも辛い日々が続いてます(T-T) ぼちぼち頑張ります♪ 3/21 -3.3 3/22 -3.3 3/24 -3.3 3/28 -3.0 3/30 -3.0 みゆのデータ みゆ 2016/04/02(Sat)16:09:24 修正 削除 目標 体重マイナス２キロ 体脂肪率マイナス２パーセント みゆの場合数字が大きくて引かれそうだから3/1を基準日にしてリスタートします☆ 今は体動かす元気はないので食事でコントロールしてます♪なので体重はかるの超重要☆ 3/1 ±0 ±0% 3/2 ±0 -0.4% 3/3 ±0 -0.4% 3/6 +0.7 +0.2% 3/7 +0.3 ±0% 3/8 -0.1 -0.4%やっとちょびっと減ったwww 3/10 -0.2 -0.6% 3/11 -0.5 -0.5% 3/12 +0.3 -0.3% 3/15 -0.0 -0.6%土日に増えちゃって平日減らすみたいになっちゃってるから土日頑張んないと抜け出せないなぁ〜(￣▽￣;)土日はなかなか減らすの難しい(￣▽￣;)かと行って身体動かす元気がないwww 3/17 -0.2 -0.4% 3/31 -0.3 -0.4% どうにかマイナスで終われたwww みゆ 2016/04/26(Tue)18:42:35 修正 削除 かおちゃん♪ いつもありがとう＼(^o^)／ かおちゃんの4月のデータ かおちゃん 2016/05/02(Mon)15:52:04 修正 削除 Pちゃん☆ お誕生日おめでとう！ 4/9 -3.0 4/11 -3.2 4/29 -3.2 テラフォーマーズ♪公開初日 おめでとう！ 4/30 -3.2

1月の記録☆ みゆ 2016/01/03(Sun)21:12:37 修正 削除 RES 今年もダイエット頑張ろうp(^_^)q 一緒に頑張るメンバー募集中☆ 気ままに体重書きに来るだけで オッケーです☆ お待ちしてま〜す＼(^o^)／ みゆ 2016/01/16(Sat)00:45:52 修正 削除 今年は王子に会うの確定なので またバリっと頑張ります(￣^￣)ゞ 目標☆ 王子に会うまでに 体重マイナス12kg 体脂肪率マイナス３% 1/8 -9.6 サボリ ＋0.2%戻らなかった( > <。) 見た感じは戻った気がしてたんだけどwww明日からまた頑張ろうっとp(^_^)q 1/9 -9.8 サボリ +0.4% 1/13 -9.8 10分 ±0.0% 1/14 -10.2 サボリ -0.2% 1/15 -10.2 サボり -0.2% 1月のデーター かおちゃん 2016/02/06(Sat)00:09:04 修正 削除 年末年始バタバタでした クリスマス、忘年会、新年会、お祝い事… もりもり食べてました！ MJに当たったら、もう絶食するしかない！ って思ったけど…大丈夫でしたwww ずぅ〜っと、おサボりしてました データー無し！ 2月のデータ かおちゃん 2016/02/12(Fri)01:50:44 修正 削除 今日はランジェリーshopのバーゲンに 行ってきました♪ あら？少し太りましたか？ってstaffさんに 言われた…するどい！ そろそろ頑張ろうかなぁ… 2/11 -3 easyストレッチング かおちゃん 2016/02/12(Fri)02:05:43 修正 削除 ランジェリーshopで粗品 頂きました♪ 2月のデータ かおちゃん 2016/02/17(Wed)02:08:01 修正 削除 ごめんなさい！ こちらで、やり直します… 2/11 -3 2/14 -3 みゆ 2016/03/01(Tue)21:03:07 修正 削除 かおちゃん♪ ２月はごめんねぇ〜(＞人＜;) ３月から又頑張るp(^_^)q から よろしくねぇ〜＼(^o^)／ 2月のデータ かおちゃん 2016/03/06(Sun)00:03:31 修正 削除 ごめんなさい！ パスワード入力ミスのため やり直します… 2/11 -3 2/14 -3 2/16 -3 2/17 -3 2/19 -3 2/21 -3 2/28 -3.3 2/29 -3.3

12月の記録 みゆ 2015/12/03(Thu)08:37:56 修正 削除 RES 今月も頑張ろうp(^_^)q 一緒に頑張るメンバー募集中☆ 気ままに体重書きに来るだけで オッケーです☆ お待ちしてま〜す＼(^o^)／ みゆ 2015/12/28(Mon)00:34:46 修正 削除 クリスマスまでに ちょっと減らしとこうかなぁ〜 ケーキとかチキンとか いっぱい食べたいからwww 12/1 -10.4 12/2 -10.4 12/4 -10.6 12/5 -10.2 12/14 -10.0測ってはいたけど書くのサボってた(￣▽￣;)今日(12/15)のST聞いてまた頑張ることにした☆ 12/15 -10.0 15分-0.0% 12/16 -10.4 15分-1.1% 12/17 -10.4 20分-0.7% 12/18 -10.6 15分-0.5% 12/21 -10.2 サボリ-0.5% 12/22 -10.4 サボリ-0.7% 12/23 -10.0 サボリ-0.3% 12/24 -10.2 20分-0.3% 12/25 -10.2 サボリ-0.3% 12/27 -10.2サボリ-0.3% 昨日食べ過ぎて怖くてはかれなかったwwwで今日はかってみたら増えてなかった☆はぁ良かった♪ かおちゃんの12月のデータ かおちゃん 2015/12/28(Mon)08:49:01 修正 削除 年末年始…誘惑がいっぱい！ 早くも第一段忘年会ありました… ヤバい！ 気を引き締めて頑張ります！ 12/1 -3.5 12/6 -4.0 12/7 -4.0 ワンダーコアスマート体験してみた…きつぅーい！ 12/17 -3.5 ヤバイよ！ヤバイよ！ 12/26 -3.7 昨日も一昨日も食べ過ぎました… 12/27 -3.7

11月の記録☆ みゆ 2015/11/05(Thu)23:52:32 修正 削除 RES 今月も頑張ろうp(^_^)q 一緒に頑張るメンバー募集中☆ 気ままに体重書きに来るだけで オッケーです☆ お待ちしてま〜す＼(^o^)／ かおちゃんの11月のデータ かおちゃん 2015/11/24(Tue)09:31:21 修正 削除 寒くなってきたね！ だんだん体を動かすの嫌だなぁ〜って感じだけど…ダメダメ！　今月もゆるゆる頑張ります！ 11/4 -4.0 ダンベルやってる！ 11/6 -4.0 11/10 -4.0 11/11 -4.1 11/18 -4.0 11/19 -4.0 11/23 -4.2 　　　　　　 11月の記録☆ みゆ 2015/12/01(Tue)04:34:50 修正 削除 ボルダリングの画像は ホントお気に入り 王子の頑張りが目に見えるから♪ 11/1 -10.2 11/2 -10.2 11/3 -10.0 11/4 -10.0 11/5 -10.2わーん頑張りどこだぁ( > <。) 11/6 -10.6ちょっと減った 11/7 -11.0よし戻った☆ココでキープしたい 11/9 -10.2 11/10 -10.8 11/12 -10.4 11/13 -10.0金曜日にこれはマズイ(￣▽￣;) 11/14 -10.2フォルクスでステーキ食べちゃったけどちょっと減ってる！？良かったε-(´∀｀*)ﾎｯ 11/16 -10.4 11/19 -10.4 11/20 -11.0 11/21 -10.4 11/26 -10.2 11/27 -10.6 11/29 -10.0 11/30 -10.2セーーーーーーーフwww

10月の皆のデータ みゆ 2015/10/02(Fri)07:56:03 修正 削除 RES データはこちらに♪ みゆ 2015/10/10(Sat)00:10:06 修正 削除 かおちゃん♪ ばんちゃ＼(^o^)／ もう二人だしここに会話も来ちゃおう♪ 凄いねぇ〜♪ 褒められちゃって！！！！！ 頑張った甲斐があったねっ(*^∀^)b なんか王子から食事ネタ来ちゃうと 気が緩んじゃうなぁ〜www かおちゃん 2015/10/12(Mon)02:21:53 修正 削除 明日は小麦鍋にするかなぁ〜www 今日はおもしろ過ぎぃー！ 皆さん♪と一緒できて良かったぁー！ やらかすとこだったよん しかし…炭水化物はヤバい！ 気をつけないと太っちゃうからね Pちゃんはジムで鍛えてるからかなぁ？ 好きな炭水化物を食べても… しゅっとしてカッケイイ☆ みゆ 2015/10/13(Tue)00:34:09 修正 削除 炭水化物やばいよね ごはんは我慢してるけど その反動でか 朝パンいっぱい食べちゃうんだよねwww 最近のちょっと高いパンって マジ美味しいから やめられないwww かおちゃん 2015/10/21(Wed)10:46:14 修正 削除 みゆちゃん♪こんちは！　　 我が家も朝食はパン♪ サラダ、フルーツ、納豆オムレツ　 チーズ、ハム(orベーコンorソーセージ) スムージー、コーヒー 全部♪残さず食べてる！ もりもり食べてます！ 朝食が一番充実してるかもです♪ ところで… ドラマ☆超おもろいね♪ 思わず？ご飯もすすみます！ 体重　増えたらPちゃんのせいにしようwww 運動はずっと　おサボりしてるダメなやつ！ 背筋は自信あるけど…表側がねぇ… ゆるゆる　の　ぷにゅぷにゅ 引き締まりたい！ ふと！　思い出して… 押し入れの奥から☆ダンベル☆ 出してみたよ！　☆2�s☆ 重い！ 1�sでいいのになぁ〜 まだ…眺めてるだけぇー みゆ 2015/10/23(Fri)23:38:38 修正 削除 みゆも最近サボり気味www やっぱり王子に会うの 遠のいちゃったから 目標設定が難しい( > <。) でも 突然王子に会う機会できるかもしれないからダラダラと頑張るよwww みゆも一番朝食べてる 夜はその日の朝とお昼とおやつの 量考えて調節する感じになっちゃってる かおちゃん付き合わせちゃって ごめんね( > <。) みゆ一人でも大丈夫だから 大変だったら 別に良いからねっ(*^∀^)b みゆ 2015/10/25(Sun)23:46:04 修正 削除 なら良いけど(*^∀^)b そそそ何はともあれ まずは自分の体重をしっかり知る って事が大事だよねっ☆ 太ってた時 ホント体重はかんなかったもんwww 痩せるのはホント大変だからwww このまま頑張ってキープしたい で 王子に会う日が決まったら ２、3kg落としたいなぁ〜 かおちゃんの10月データ かおちゃん 2015/10/30(Fri)09:47:26 修正 削除 健康診断でスタッフさんに あらっ！痩せましたねぇーって 言われたぁ〜♪ えへへ♪嬉しかったよぉ〜♪ 元に戻らないように…ゆるゆる 頑張ります！ 10/1〜10/7 -4 ドラマに浮かれて書いてなかったけど 体重は毎日☆計ってます！ 10/8 -4.0 10/9 -4.0 10/10 -4.0 10/11 -4.0 10/12 -4.2 10/13 -4.0 10/14 -4.1 10/15 -4.0 10/20 -4.0 10/23 -4.2 10/26 -4.0 10/27 -4.0 10/29 -4.2 ダンベル☆ちょっとやってる♪ みゆ 2015/11/01(Sun)06:49:30 修正 削除 秋だからか最近食欲出て来ちゃって 危険なんだよねぇ〜(￣▽￣;) とにかく毎日ちゃんと体重測って 調整しようっとp(^_^)q 10/1 -11.0 10/2 -11.0 10/3 -10.0しゃぶしゃぶの食べ放題に行ったら１kg増えた(￣▽￣;)身になる前に減らさねばwww 10/4 -10.6 10/5 -11.0減った減った♪ 10/6 -11.4 10/7 -11.2 10/8 -10.8 10/9 -10.8 10/10 -10.2ココで踏ん張ってコレ以上増やさないようにしないと(￣▽￣;) 10/11-10.8 10/12 -10.4 10/14 -11.4 10/15 -11.2 10/17 -11.0 10/18 -10.8 10/20 -11.0 10/22 -10.8 10/23 -11.0 10/24 -11.0 10/25 -10.8 10/26 -11.0 10/27 -10.8 10/28 -11.4 10/29 -11.0 10/30 -10.8 10/31 -10.2最後のに増えた(￣▽￣;) かおちゃん 2015/11/12(Thu)00:47:36 修正 削除 こんばんは！ やっぱりライブ☆が決まらないとダメだなぁ〜 なんでもPちゃんのせいにするぅ〜(笑) とりあえず、最低でも現状維持！ 自発的にやってるんだからね♪ みゆちゃん気にしないで下さいな♪ みんな一緒にやれば頑張れるよぉ〜 毎日　体重　計るだけでも　違うよぉ〜 って！　悩んでる皆さん♪に教えてあげたい！ ☆山Pのkiss英語☆最高だったね

9月皆のデータ みゆ 2015/09/03(Thu)22:22:16 修正 削除 RES データはこちらに♪ みゆ 2015/09/30(Wed)23:52:57 修正 削除 もう王子に会えるのいつなんだよぉ〜 ( > <。) だけど 王子にいつでも会えるように 頑張んなくっちゃp(^_^)q 9/3 -10.6 9/4 -11.0 9/6 -10.2 9/8 -10.8 9/10 -11.0 9/11 -11.2 9/12 -10.6 9/13 -10.6今日外出はしてたけど、あんまり動かず食べてばっかりいたから凄く増えてるかと思いきや昨日と同じでホッとしたwww結構ワンダーコアスマート効いてるみたいwww 9/14 -11.0 9/17 -11.2あれっ書くのサボてたwww 9/18 -11.2 9/19 -10.8 9/20 -11.4 9/21 -11.0 9/23 -10.6よし！この連休あんまり増えずにすんだ＼(^o^)／ 9/24 -10.8 9/28 -10.0土日調子に乗って食べてたら増えてたwwwそっか！？ビールもガブガブ飲んだんだったwww金曜日までに-11.0まで減らそうっとp(^_^)q 9/29 -10.0やべぇ減らなかった(￣▽￣;) 9/30 -11.0ちょっと頑張ったwww かおちゃんの9月のデータ かおちゃん 2015/10/03(Sat)00:08:26 修正 削除 9月は会社の健康診断があるぅーー！ 去年までとは違う結果を出したいなぁ〜って思ってる…月末ギリギリに行く(笑) ☆ライブ☆まだまだ先だね…って、ことで…今月も、ゆるゆる頑張ります！ 9/1〜2 旅行(いいわけwww) 9/3 -4.5　　 9/4 -4.5 9/5 -4.5 9/6 -4.5 9/7 -4.5 9/8 -4.5　ずっとおサボり 9/9 -4.5 実は増えてます 9/17 -4.0 大変だぁーー！ 9/30 -4.0 健康診断の結果

８月の皆のデータ みゆ 2015/08/03(Mon)21:50:02 修正 削除 RES データはこちらに♪ かおちゃんの8月のデータ かおちゃん 2015/08/25(Tue)23:58:41 修正 削除 今月もゆるゆるマイペースで p(^-^)q 頑張るぅーよ！ ビールの美味ちぃ季節♪実は飲んでますwww ☆チンカチンカに冷やっこいルゥービー☆ 8/3 -4.7 8/4 -4.8 8/7 -4.6 8/8 -4.6 8/9 -4.6 8/11 -4.8 8/17 -4.7 8/18 -4.7 8/19 -4.7 8/24 -4.7 みゆの8月データ みゆ 2015/08/31(Mon)23:55:40 修正 削除 今月もワンダーコアスマートで 頑張るぞぉ〜p(^_^)q テレビ見ながら歌うたいながら 出来るから超楽しい＼(^o^)／ 結構食べる量増えてきた☆ 粉末しょうがは相変わらず大量摂取してます☆ 8/1 -11.2 8/2 -11.0 8/3 -11.0 8/4 -11.6 8/5 -11.4 8/6 -11.2 8/7 -11.4 8/9 -10.0やばい土日ちょこちょこ食べてたら増えちゃったwwwまぁ平日減るから、まぁ良いか♪ 8/10 -10.2 8/12 -10.6あれ！？書くのサボってた(汗 8/13 -11.0 8/14 -11.0 8/15 -11.0 8/16 -10.0食べ放題行ったらエライ目にwwwもう食べ放題なんて行かな〜いwww消化にもエネルギー使うんだね( > <。)辛いwww 8/17 -10.8 8/19 -10.8 8/20 -11.0 8/21 -11.0 8/27 -11.2はかってたけど忙しくて書くの忘れてた(￣▽￣;) 8/28 -11.6 8/29 -11.6 8/30 -11.0 8/31 -11.4

8月ダイエット情報&雑談 みゆ 2015/08/03(Mon)21:50:37 修正 削除 RES 会話はこちらに♪ 引き締まりたい！ かおちゃん 2015/08/12(Wed)08:57:24 修正 削除 みゆちゃん♪ おはよー！ この間、社員旅行で皆で温泉に入りました… あぁ〜悲しい…若い子達との体型の違い！ 引き締まりたいよ！ ワンダーコアスマートはいかが？ 真似しようかなぁ〜って思ってる今日この頃です(泣) ってか…二人かよ！ さみしい！ 部員募集！ 皆で引き締まりましょう！ みゆ 2015/08/12(Wed)21:33:03 修正 削除 かおちゃん♪ ばんちゃ＼(^o^)／ ふふふ♪ 若い子ちゃんはポッチャリしてても ハリが違うからねwww ワンダーコアスマートいいよ☆ 体重減らすには無理だけど 引き締めるのには効くと思う 何よりテレビ見ながら お手軽に出来るのは大きいよ みゆは買って じゃなくてwww 買わせて良かったよ(*≧艸≦)イヒヒヒヒ 久しぶりに部員募集してみようか♪

７月の皆のデータ みゆ 2015/07/03(Fri)07:40:34 修正 削除 RES データhこちらに♪ みゆ７月のデータ みゆ 2015/07/31(Fri)23:28:12 修正 削除 間違えて昨日までの削除しちゃった (￣▽￣;) ショック( > <。) 7/10 -11.2 7/12 -10.4土日いっぱい食べた♪ 7/13 -11.2 7/14 -10.4 7/15 -10.4だいたい晩ごはん軽く食べるとこの辺なんだな☆ 7/16 -10.8 7/17 -11.4今日は忙しかったからなぁ〜おやつ多めに食べちゃったけど増えなかった♪ 7/19 -10.8あれ？昨日測るの忘れてた(汗)なんでも直ぐ忘れちゃうwww 7/20 -10.6 7/21 -11.0 7/23 -11.4 7/24 -11.2 7/25 -11.0 7/27 -11.2あれ？昨日測ったと思うけど忘れちゃったwww 7/28 -11.2 7/29 -11.0 7/30 -11.0 7/31 -11.4 かおちゃん 2015/08/01(Sat)23:37:28 修正 削除 今月も、ゆるゆるマイペースで p(^-^)q 頑張ります！ 7/10 -4.9 7/11 -4.8 7/13 -4.8 7/14 -4.8 7/15 -4.9 7/19 -4.7 7/20 -4.7 7/21 -4.7 7/28 -4.7 7/31 -4.7

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