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FINALプロジェクト
みゆ
2016/04/26(Tue)19:14:45
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最後のプロジェクトになりました☆
期間は6/8までです！
一緒にダイエット頑張りましょう
＼(^o^)／
とりま適当に「やります」
っとか
書き込んで下さい♪
参加お待ちしてま～す＼(^o^)／
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ミッチ
2016/04/27(Wed)11:42:32
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みゆちゃん、はじめまして。
いつも更新、楽しみにして読んでます。
私もコンサートまでに痩せたいです！
参加します。よろしくお願いします。
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みゆ
2016/04/27(Wed)18:50:58
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わーーーーーーーー♪
ミッチちゃん！！！！！
はじめまして＼(^o^)／
参加表明ありがとうございます(≧▽≦)ゞ
嬉しいです♪♪♪♪♪
一緒に頑張りましょうp(^_^)q
ミッチちゃんのコーナー作ったので
そこに目標マイナス体重と
毎日プラスマイナスで書いて下さい♪
パスワードは1234にしてあるので
自分で適当変更して下さい♪
みゆみたく
好きな画像付けても良いですよ☆
では
今日からよろしくお願いします
＼(^o^)／
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みゆ
2016/05/06(Fri)19:06:31
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連休サボってました(￣▽￣;)
すみません(>人<;)
また今日から頑張りますp(^_^)q
もうコンサートまで
何が何でも頑張ります！！！！！
ミッチちゃん！
声かけたっきりで
すみませんでした(>人<;)
今日から一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
よろしくお願いします！！！！！
体脂肪減らすには
やっぱりある程度運動しないと
筋肉落ちちゃうと体脂肪が増えちゃうと思うんだよねぇ～
脂肪が減らずに筋肉が減っちゃうと割合なので体脂肪率は増えちゃうことになります
なので筋肉付けるように頑張んないと体脂肪減らすのはムリかなぁ～
っと思います
って
違うかもだけど(^ω^;)
かおちゃん！
今回もありがとう＼(^o^)／
もうダラダラ２人で頑張ってきたけど
コレが最後だから
最後踏ん張って頑張ろうねっ(*^∀^)b
ミッチちゃんもお仲間に入ってくれて
嬉しいね＼(^o^)／
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みゆ
2016/05/20(Fri)08:35:02
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ミッチちゃん♪
頑張ってるねp(^_^)q
こんにゃくパスタはお昼に食べてるの？
夜のご飯抜きは結構慣れると平気だよ
とか言いつつ
みゆは一口だけ食事の最後の最後に
食べるんだけどwww
だって
ご飯食べたいんだもん！
みゆは１ヶ月切っちゃって
目標まで辿り着けるか
心配だよぉ～(￣▽￣;)
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みゆのデータ
みゆ
2016/06/10(Fri)00:19:18
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みゆはモモが細い方ですが
上の画像見て
ヤバい！王子より太いかもって
ショック受けたので
頑張る活力になってますwww
目標マイナス３キロ
4/26 ±0.0
4/27 -0.4
5/6 +1.0連休サボったら増えちゃった
5/7 +0.4
5/10 +0.3なかなか変ない
5/11 -0.5
5/12 -0.7
5/13 -0.7
5/17 -0.5
5/18 -0.8
5/20 -0.8
5/24 -0.0
やべぇよぉ～
やべぇよぉ～
間に合うかなぁ～(´×ω×`)
5/25 -0.8
5/26 -0.9
5/28 -0.9どーにか増えずに済んだ(￣▽￣;)
5/29 -0.7よし土日頑張ったp(^_^)q
5/31 -0.9
6/1 -0.9
6/2 -1.1
6/3 -1.3
6/9 -1.1
みゆはコレで終了します(≧▽≦)ゞ
最後ダメだった(￣▽￣;)
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みゆ
2016/06/10(Fri)00:30:02
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そうなんだよねぇ～
25歳を過ぎたあたりから
痩せ難くなって行くよねぇ～
25歳より前は晩ごはん何回か抜けば
２、3kg直ぐ痩せれたのにねぇ～
てか
プロジェクトはじめた時
良くあそこまで痩せたもんだ
っと
我ながらビックリしてるよwww
多分やっぱり必要ないお肉だったから
減ったのかなぁ～
今はある程度痩せた状態だから
なかなか難しかったぁ～
てか
ゴールデンウィークなかったら
行けたなwww
残念。。。
ミッチちゃん♪
もうちょっとだねぇ～☆
きっと間に合うよ頑張って＼(^o^)／
かおちゃん♪
まだ２ヶ月あるから
余裕でしょwww
頑張れ＼(^o^)／
みゆは管理人だから
顔出しますから
良かったら
又書き込みに来てねぇ～♪
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ミッチのデータ
みゆ
2016/06/14(Tue)14:44:38
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みゆちゃん、ありがとう。
間食と夕食をちょっぴり減らして、無理のない運動で始めてみます！
目標体重マイナス 3 キロ
体脂肪マイナス2%
4/29 -1.0㌔ ±0%
4/30 -1.2㌔ －0.2%
5/1 -1.2㌔ ±0
5/2 -1.0 +0.5
5/3 -1.3 +0.5
なんで体脂肪ふえるんだぁ
休日は食事の調整が難しい
みゆちゃん、ありがとう♡
毎日測ってるんだけど、なかなか減らなくて、報告に来れなかったよ。。
運動強化、こんにゃくパスタ投入、夕飯ご飯なし、始めました。
5/12 -0.6
5/13 -0.8
5/14 -1.2
5/15 -0.8
5/16 -1.0
5/17 -1.0
5/18 -1.0
5/19 -1.0
5/20 -1.4
5/21 -1.6
5/22 -1.4
5/23 -1.4
5/24 -1.4
5/25 -1.8
5/26 -1.6
5/27 -2.0
5/28 -2.0
5/29 -1.6
やばい、間に合わないよう。。
6/3 -1.4
6/4 -1.4
6/5 -2.0
6/6 -1.8
みゆちゃん、頑張ってるね！
準備もちゃくちゃくとすすんでるね♡
もうすぐだもんね！！！
私は初日が6/14だから、諦めずにがんばる！
お昼はこんにゃくパスタか、キャベツ料理か、豆腐料理、夜は米ぬき、続けてるよ。運動もウオーキングしたり、走ったり、自転車こいだり、筋トレもしてるんだけど…。こんなになかなか減らないなんて、びっくり。
みゆちゃん、すごいよ〜！
6/13 -2.0
ま、間に合わなかった(｡>﹏<｡)
でも、背中が少ししまった気がする!
みゆちゃん、かおちゃん、仲間に入れてくれてありがとう♡
かおちゃん、がんばって(๑•̀ㅁ•́๑)✧
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みゆ
2016/06/15(Wed)01:27:14
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ミッチちゃん♪
お疲れさま＼(^o^)／
wow wow wow
背中のお肉引き締まったのは
頑張ったねっ♪
みゆももっぱら痩せたいのは
背中だよwww
後ろ姿ゴッツイんだよwww
ミッチちゃん♪
短い間だったけど一緒に
ダイエット出来て嬉しかった！
ありがとう＼(^o^)／
これからも読んだよボタンとか
ブログのコメント欄から
話かけて下さい＼(^o^)／
またねっ☆彡
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5月&6月のデータ
かおちゃん
2016/06/24(Fri)01:30:07
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プロジェクト☆last☆
何が何でもガンバンベ！
5/1 -3.2
5/2 -3.2
5/22 -3.5
みゆちゃん♪
気合い入れて頑張る！
5/23 -3.5
5/31 -3.5
間に合わない！
また過激に炭水化物は控えめ&
酵素♪ダイエット！
密かに(笑)やってました
6/1 -3.5
6/7 -4.0
…あと1㎏ (>_<)
かおちゃんは8月だから
間に合うかも…？
ありがとう！みゆちゃん♪
このまま続けさせて頂きます
6/8 -3.8
6/22 -3.8
炭水化物は控えめです
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みゆ
2016/06/26(Sun)19:35:24
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おっ！
かおちゃん頑張ってますなっp(^_^)q
とりま維持して
最後の１週間で１kg落としたら
早めに落としちゃうと
当日リバンドしちゃってるかもよwww
まだまだ余裕だから
頑張って＼(^o^)／
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