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10月の皆のデータ
みゆ
2015/10/02(Fri)07:56:03
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データはこちらに♪
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みゆ
2015/10/10(Sat)00:10:06
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かおちゃん♪
ばんちゃ＼(^o^)／
もう二人だしここに会話も来ちゃおう♪
凄いねぇ～♪
褒められちゃって！！！！！
頑張った甲斐があったねっ(*^∀^)b
なんか王子から食事ネタ来ちゃうと
気が緩んじゃうなぁ～www
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かおちゃん
2015/10/12(Mon)02:21:53
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明日は小麦鍋にするかなぁ～www
今日はおもしろ過ぎぃー！
皆さん♪と一緒できて良かったぁー！
やらかすとこだったよん
しかし…炭水化物はヤバい！
気をつけないと太っちゃうからね
Pちゃんはジムで鍛えてるからかなぁ？
好きな炭水化物を食べても…
しゅっとしてカッケイイ☆
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みゆ
2015/10/13(Tue)00:34:09
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炭水化物やばいよね
ごはんは我慢してるけど
その反動でか
朝パンいっぱい食べちゃうんだよねwww
最近のちょっと高いパンって
マジ美味しいから
やめられないwww
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かおちゃん
2015/10/21(Wed)10:46:14
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みゆちゃん♪こんちは！
我が家も朝食はパン♪
サラダ、フルーツ、納豆オムレツ
チーズ、ハム(orベーコンorソーセージ)
スムージー、コーヒー
全部♪残さず食べてる！
もりもり食べてます！
朝食が一番充実してるかもです♪
ところで…
ドラマ☆超おもろいね♪
思わず？ご飯もすすみます！
体重 増えたらPちゃんのせいにしようwww
運動はずっと おサボりしてるダメなやつ！
背筋は自信あるけど…表側がねぇ…
ゆるゆる の ぷにゅぷにゅ
引き締まりたい！
ふと！ 思い出して…
押し入れの奥から☆ダンベル☆
出してみたよ！ ☆2㎏☆
重い！
1㎏でいいのになぁ～
まだ…眺めてるだけぇー
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みゆ
2015/10/23(Fri)23:38:38
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みゆも最近サボり気味www
やっぱり王子に会うの
遠のいちゃったから
目標設定が難しい( > <。)
でも
突然王子に会う機会できるかもしれないからダラダラと頑張るよwww
みゆも一番朝食べてる
夜はその日の朝とお昼とおやつの
量考えて調節する感じになっちゃってる
かおちゃん付き合わせちゃって
ごめんね( > <。)
みゆ一人でも大丈夫だから
大変だったら
別に良いからねっ(*^∀^)b
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みゆ
2015/10/25(Sun)23:46:04
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なら良いけど(*^∀^)b
そそそ何はともあれ
まずは自分の体重をしっかり知る
って事が大事だよねっ☆
太ってた時
ホント体重はかんなかったもんwww
痩せるのはホント大変だからwww
このまま頑張ってキープしたい
で
王子に会う日が決まったら
２、3kg落としたいなぁ～
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かおちゃんの10月データ
かおちゃん
2015/10/30(Fri)09:47:26
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健康診断でスタッフさんに
あらっ！痩せましたねぇーって
言われたぁ～♪
えへへ♪嬉しかったよぉ～♪
元に戻らないように…ゆるゆる
頑張ります！
10/1～10/7 -4
ドラマに浮かれて書いてなかったけど
体重は毎日☆計ってます！
10/8 -4.0
10/9 -4.0
10/10 -4.0
10/11 -4.0
10/12 -4.2
10/13 -4.0
10/14 -4.1
10/15 -4.0
10/20 -4.0
10/23 -4.2
10/26 -4.0
10/27 -4.0
10/29 -4.2 ダンベル☆ちょっとやってる♪
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みゆ
2015/11/01(Sun)06:49:30
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秋だからか最近食欲出て来ちゃって
危険なんだよねぇ～(￣▽￣;)
とにかく毎日ちゃんと体重測って
調整しようっとp(^_^)q
10/1 -11.0
10/2 -11.0
10/3 -10.0しゃぶしゃぶの食べ放題に行ったら１kg増えた(￣▽￣;)身になる前に減らさねばwww
10/4 -10.6
10/5 -11.0減った減った♪
10/6 -11.4
10/7 -11.2
10/8 -10.8
10/9 -10.8
10/10 -10.2ココで踏ん張ってコレ以上増やさないようにしないと(￣▽￣;)
10/11-10.8
10/12 -10.4
10/14 -11.4
10/15 -11.2
10/17 -11.0
10/18 -10.8
10/20 -11.0
10/22 -10.8
10/23 -11.0
10/24 -11.0
10/25 -10.8
10/26 -11.0
10/27 -10.8
10/28 -11.4
10/29 -11.0
10/30 -10.8
10/31 -10.2最後のに増えた(￣▽￣;)
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かおちゃん
2015/11/12(Thu)00:47:36
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こんばんは！
やっぱりライブ☆が決まらないとダメだなぁ～
なんでもPちゃんのせいにするぅ～(笑)
とりあえず、最低でも現状維持！
自発的にやってるんだからね♪
みゆちゃん気にしないで下さいな♪
みんな一緒にやれば頑張れるよぉ～
毎日 体重 計るだけでも 違うよぉ～
って！ 悩んでる皆さん♪に教えてあげたい！
☆山Pのkiss英語☆最高だったね
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