誰も読まないと思うけどwww
ダラダラ書いてやるぅ！！！！
きゃははっwww
王子ばっかり痩せさせてはおけない
っと
始めたダイエットですが
もうコレ以上は減らすのは問題だなって
とこまで来たので
若かったら
もうちょっと頑張っちゃおうって
思っちゃうとこだけどwww
正直に書いちゃうと
スタート時57.2キロありました(^ω^;)
で
多分去年股関節に激痛が走り
動けなくなった時はもっと体重あったと思う
まぁ原因は椎間板ヘルニアだと思うけど
まぁ太り過ぎて来てそこに
転職したばっかりで急に立ったり座ったり
したのも原因かなぁ。。。っと
で
王子が痩せてしまった原因を考えた時に
って
いつもの如く独りよがりな勝手な原因を考え
王子ばっかり痩せさせてはおけないっと
思い立ってダイエットをはじめる事に
昨日体重測ったら
身長159cm
体重44.0kg
体脂肪率18％
ちょっと体重計が古いので
体脂肪率本当か？って自分でも思うんだけどwww
まぁお腹には二本縦線あるけどね☆
もう痩せなくって良いレベルまで来たので
これからは王子に会うまで
リバウンドしないように体重管理に重きを置いて
山Pに逢うまでに綺麗になるぞっp(^_^)q
プレジェクトは続行します♡
って
こっちの方が大変だよ！きっと！！！！！
ずっと痩せると顔にシワが入るとイヤだから
と言うくだらない理由で
太って来たのにも関わらず放置してた訳ですが
まぁ結果
顔にシワも入らず輪郭もスッキリして良い感じです
あと
ハダラボの極潤αの化粧水と乳液が効いてるのかも♡
みゆは王子がイメージキャラクターじゃなくなっても
使い続けます♡
逆にイメージキャラクターやっていても
不要なものは買わない☆
たまにCM終わったから、もう買わないとか
言い出す人いるけどねwww
極潤αまじリフトアップするからオススメ♡
結局
何やってたのかと言うと
前に書いたのとダブると思いますが
すみません
まず
本屋で売ってる赤いTRFとカービーダンスやってみた
慣れて来たら物足りなくなって
昔やっていたコアリズムやり出す
結局コアリズム３ヶ月くらい一生懸命やった
お腹に二本縦線あるのはコアリズムのおかげだな☆
あとバランスボールも買って適当にやってる
バランスボールは継続中☆
たまにTV見る時アゴ乗っけて抱きついてる時あるけどwww
あと途中から粉末しょうがを大量に摂取し出す
寒い時期は
粉末しょうが＋レモン果汁＋パルスイートカロリーゼロをお湯で割って☆
名付けてホットレモンジンジャー
暑い時期になってからは
炭酸水で割って☆(お風呂上がり)
名付けてお手製ジンジャーエール
朝と夜の２杯は最低飲みます
朝は暑くなってもお湯割りです
分量は超適当www
粉末しょうがはスプーン１杯☆
かなり多いと思うwww
ちなみに粉末しょうがは楽天で売ってる
「みらいのしょうが」て言うやつです
あっ
みゆのダイエットは『適当』が重要ですwww
続けなくちゃ意味ないから
適当が重要なのです
頑張りすぎない事です
きっと真面目な人は
きっちりできないと諦めちゃうんだろうけど
みゆは何においても
「まぁ良いかっ」
「面倒くさいから、それで良いよ」
って
典型的なO型人間www
その代わり変なとこに凄いこだわって
考えを変えないとこもありますwww
今日できなかったら
明日はもうちょっとだけ頑張ってみようとか
昨日頑張ったから
今日は甘いもの食べちゃおうとか
適当に続ける事重要かなぁ〜と思います♡
食事は
朝はロールパン系を２つと
ホットレモンジンジャー１杯
今のお気に入りはPascoの塩バターパン
トーストすると超ぉ〜美味しい♡
お昼は
何かコーヒー系を１杯
最近はアイスコーヒーの水割り♡
夜は
普通の食事のおかず少なめ
ご飯３口分くらい
で
最近はオヤツも食べ出してます♡
オヤツはチョコ２粒とポテチ５枚くらいと
柿ピー１握りwww
オヤツに食べたいものをちょびっとずつ食べてます♡
前はチョコ５粒ポテチ袋半分柿ピーミニ袋１つ
って感じだったからwww
食事は量を減らしてますが
食べたいものはちゃんと食べてるので
ほとんどストレスはありません
お昼も休憩中にiPhone触ってれば
全然飲み物だけで全然問題なしです
これからは
この食事の量を減らしてたのを
徐々に戻していきたいなって
思ってます♡
これ結構難しそうだなっと思ってます
まぁ誰もマネはしないだろうけど
是非『適当』精神は取り入れてみて下さい
山Pに会うまでに綺麗になるぞっプロジェクト
は
次のコンサートのFINALまで
みゆは続けます♡
新規メンバーさん大募集中です！
是非一緒に綺麗になって
山Pに会いに行きましょう♡