王子と推しとみゆのブログ

毎日書くとみんなに迷惑そうだからwww

予告通り土曜日になったので

かきまーーーーーーーーーすっ♡

先週の土曜日から

ナイキトレーニングクラブと言う

アプリをやり出したわけですが⤴︎

木曜日はやり逃しちゃったけど

あとは毎日やりました⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

で

今日はお休みの日なので

初めて３０分メニューをやってみました⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

結構できたけど

ブランクソウとか言う

ブランクの体勢で前後に動くみたいのが

めっちゃキツくってwww

１分やるのがもう大変www

１分がやたら長く感じて💦💦💦💦💦

ヒーヒー言いながらwww

どうにかこうにかやりました⤴︎

とりあえず１ヶ月以上やらない事には

変化は出てこないので

しばらくモクモクとwww

頑張りますp(^_^)q ﾑｯｷｰ♡

こう言うのやると

王子が仰天ニュースで

スクワット４分やってって

おウチメニュー話してたけど

みゆ的に想像絶しちゃってwww

４分ってΣ(OωO )ってwww

マジで王子のこと

尊敬の眼差しなんです(♡.♡*)

あと普段全然できないのが

ボートからのローボートて言うのと

ワールドグレイテストストレッチて言うのが

全然できませんwww

ボートからのローボートは

腹筋がないから多分できなくって

ワールドグレイテストストレッチは

身体が硬くってできないんだと思う⤵︎

当面の目標はこの二つができるように

頑張りますp(^_^)q ﾑｯｷｰ♡

みゆはFFの時はめっちゃ痩せてたけど

痩せすぎな感じだったけど

今はポッチャリしていますwww

では

また来週☆彡

コレクションみたいなの⤴︎

書き忘れたwww

ナイキのやる時は

スマホ画面をテレビに映し出して

やってます⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

音楽も流せるので

SGSBのSBの方を聴きながらやってます⤴︎

あと

木曜日からフラフープもやり出して

王子の曲１曲続けてできるようになるのが

当面の目標⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

回せるは回せるので

あとは長くできるように頑張るだけ⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

あと

バランスボールはテレビ見ながら

１日に何日かやってます⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

ナイキのやる前に

フラフープとバランスボールやって

身体温めてからやるようにしてるので

１５分とかでも汗を結構かきます⤴︎

今日は３０分やったから

めっちゃ汗かいた⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

うんな感じでおウチトレーニング

頑張ってますp(^_^)q ﾑｯｷｰ♡