ストレッチ⤴︎
- 2022/07/03 10:34
週末の午前中は
YouTubeのストレッチ動画をやることにした⤴︎
用事ない時だけだけど💦
て言うことで昨日から
【下腹ぽっこりの原因が判明】腸腰筋など股関節の筋肉を柔らかくするストレッチ【姿勢改善・腰痛改善】 https://youtu.be/j_ciikZvkOQ
【たった一回で変わる】骨盤矯正で四角いお尻を丸いお尻に変える！エクササイズ【ヒップアップ・脚やせ】correct pelvic & hip dips https://youtu.be/dfgxG5fmnnw
上のは今日からで下のは昨日はからなんだけど
下の最後の２つのストレッチがびくともwww
できなかったんだけど
今日やったらできたから
と言ってもちょっと上がっただけだけどwww
もしかしたら
上の動画のストレッチが効いたのかも
と思って
俄然やる気出ちゃってwww
YouTubeだから無料だから
良かったら是非( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
て
この動画の先生がピンクのヨガマット使ってて
みゆもパステルパープルに買い換えようかと
ちょっと思ってる⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
王子とオソロでネイビーの持ってるんだけど
ネイビーだとテンション上がんないからwww
そんな高くないから検討しよう⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
夜は今日も張り切ってブートキャンプやる(๑•̀ㅂ•́)و✧Yes
