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ストレッチ⤴︎

  • 2022/07/03 10:34

週末の午前中は

YouTubeのストレッチ動画をやることにした⤴︎

用事ない時だけだけど💦

て言うことで昨日から

【下腹ぽっこりの原因が判明】腸腰筋など股関節の筋肉を柔らかくするストレッチ【姿勢改善・腰痛改善】 https://youtu.be/j_ciikZvkOQ

【たった一回で変わる】骨盤矯正で四角いお尻を丸いお尻に変える!エクササイズ【ヒップアップ・脚やせ】correct  pelvic & hip dips https://youtu.be/dfgxG5fmnnw
上のは今日からで下のは昨日はからなんだけど
下の最後の2つのストレッチがびくともwww
できなかったんだけど
今日やったらできたから
と言ってもちょっと上がっただけだけどwww
もしかしたら
上の動画のストレッチが効いたのかも
と思って
俄然やる気出ちゃってwww
YouTubeだから無料だから
良かったら是非( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
この動画の先生がピンクのヨガマット使ってて
みゆもパステルパープルに買い換えようかと
ちょっと思ってる⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
王子とオソロでネイビーの持ってるんだけど
ネイビーだとテンション上がんないからwww
そんな高くないから検討しよう⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
夜は今日も張り切ってブートキャンプやる(๑•̀ㅂ•́)و✧Yes
 
 
 
 
 
 

 

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みゆ@我が君は山下智久

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山下智久担当のみゆです(o^▽^o) 王子がいなかったら今のみゆはいない。。。 これからもキラキラ輝く王子を全力で応援し永遠に山下智久を愛して生きていきます(u.u*)
神奈川在住
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