LEAN BODY💪🏻💪🏻💪🏻
- 2022/09/03 09:10
先月のLEAN BODY⤴︎
お盆と家族の夏休みとかがあり
できない日も多かったけど
て
最後の４日間は
お祝い動画間に合わない事件でwww
４日間連続でできなかった⤵︎
で
ブートキャンプは卒業して⤴︎
今はLES MILLSて言うのやってます(๑•̀ㅂ•́)و✧Yes
Lesson02をやって
Lesson03は余裕がある時にやる感じ⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
で
02の画像に写ってるけど
チューブが必要だってなってwww
楽天で安いの買ってwww
これだけどwww
安いから伸びが悪いのか長さが足りないのか
映像と同じ感じにできないけど
テキトーにやってるwww
で
03のプレートの方は
前に買ったケトベル
これ３キロで軽いから
プレートを使うとこはこれを使って
体幹トレーニング頑張ってます(๑•̀ㅂ•́)و✧Yes
めっちゃウエスト周りは
スッキリしてきた⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
Mサイズのマーメイドスカートが
ぴっちり過ぎて履けない感じだったのが
余裕もって履けるようになった(๑•̀ㅂ•́)و✧Yes
あとは前から話してる
胸の下のお肉と
ウエスト周りスッキリしてきたら
後ろの脇下のお肉が気になり出して
そこを取りたい(๑•̀ㅂ•́)و✧Yes
