プロテイン⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
- 2022/11/06 09:58
仕事のポジションが変わり
色々今までと違う神経を使ってるらしく
毎日いつのまにか寝ちゃってて
全然ブートキャンプに辿りつけないんだけどwww
とりあえずストレッチだけは
できる日に何個かやるようにしている⤴︎
だから
lean bodyのカレンダーは見せる程じゃないから
貼れないけどwww
９月までは頑張ってやったから
かなり身体引き締まったし
体重は測ってないから分からないけどwww
多分３kg以上は減ったんじゃないかなぁ？
もう顔のお肉減らせないな
ってとこまでは来てたから
まぁ良いんだけど⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
で
いまどきのダイエットは
タンパク質を取るのが流行ってて
昔はタンパク質のもの食べるの
控えちゃったりしてたけど
時代も変わるねwww
で
毎日焼き鳥食べたりしてたけどwww
プロテイン飲んでみるか⤴︎
とどれが良いか物色してたけど
全然どれが良いか分かんないから
そうだ！
王子が持ってた水筒のとこにしよう⤴︎
で
公式よりAmazonの方が送料分くらい安いから
Amazonで注文して届きました⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
あっ！？シェーカーは王子とおソロじゃないけど
王子のは持ち手の付いた大きな水筒だからwww
で
1kgのをいきなり買おうと思ったけど
お試し用を見つけて
レビューとか読んでたら
口に合わないのを１kgも飲むの大変なのか
と思い割高だけど
お試し用を注文してみました⤴︎
一袋が一回分なので
かなりの割高だけどwww
とりあえずちょっと前にチュコ味飲んだけど
普通に美味しかった⤴︎
でも
プロテインが底にくっつくかと
少し水入れてプロテイン入れて水入れたら
目盛りが訳わかんなくなり
みゆ必殺のテキトーに水入れたから
なんとなく入れすぎた感じはあったけどwww
で
作り方合ってない気がしたからwww
ググったら⤴︎
水入れてプロテイン入れるみたい⤴︎
明日は本命のコーヒーのもう⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
今日は絶対ストレッチやろう⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
あとそうだ！
昨日は突然髪の毛１５cm切って来た⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
て
前回切ったの去年の１２月だからwww
１５cmと言っても
伸びた分切っただけだけどwww
でも
みゆ的に短くなったけど
胸の下だったのが胸の上になった感じ⤴︎
て
メールチェックしたら
前行った美容院から
５０%オフのクーポン届いてるのみっけて
当日だから安いみたいだから
前から切ろう切ろうと思いつつ
放置してたからwww
エイッと切って来ました(๑•̀ㅂ•́)و✧Yes
なんかー可愛らしくてなったwww
自分的にだけどwww
