今日も走って来ましたp(^_^)q
今日は暖かいから
良い感じに汗もかいて
気持ち良かったぁ〜♡
で
ジョギングの今年の目標を立てました♡
今年は週に２回は走るを目標に頑張ります♡
王子に触発されて始めたジョギングですが
当の王子は最近走ってるのかなぁ〜？
ホールツアー終わってからは
ぱったりジョギングの話しなくなったなぁーwww
まぁ
みゆは
リバンドしたくない！！！！！
っと
言う強い意志があるのでwww
今年もジョギング頑張ります♡
はじめにシューズとかウエアー買っちゃえば
あとはお金かかんないし
好きな時間に走れるし
気分転換になるし最高です。
みゆは自分のペースで走るので
うんな凄くは疲れません
てか
早く走ったら３０分は到底走れませんwww
前に調子良く飛ばしたら
後半バテて大変でしたwww
あと
この前久しぶりに走ったら
何日か後にって
直ぐに出ないのがヤバイなって思ったけどwww
何日か後に
お尻が痛くなりましたwww
ちょうどヒップアップしたいとこが♡
だから
ヒップアップにも効くんだなっと
改めて思いました♡
確かに前は
ヒップアップ効果のあるパンツ履いてたけど
最近は効果ないの履いてるけど
お尻下がってるの気にならなくなったから
何気にお尻上がって来たのかも♡
てか
お尻のお肉なくなったなぁー
とは思ってたけどwww
お尻上がって来たのかもなぁ〜♡
良い事だ♡
で
この前
お正月太りも大分落ち着いたから
おそるおそる体重計に乗ったら
体重プラス1kg
体脂肪プラス2%
だったから
まぁ許容範囲だったから
良かったです♡
体重はこのくらいで良いので
多分王子太ったから
王子との差を一緒にしたいと
前頑張ってたけど
そこは多分クリアーしてると思うので
体脂肪をヤセにいかない程度の
マイナス標準のとこをキープしたいなぁー
っと
思ってますp(^_^)q
今年は引き続き
リアルが大変ですが
時間を見つけて
ジョギング週２回頑張りますp(^_^)q
読んだらﾎﾟﾁｯ(*^∀^)σ凸っと
お願いしますm(_ _ )m
