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王子はトリです♡

これあげとこ☆

大人のKISS英語本当に本当に本当に
リアルタイムで見て下さい!
お願いします(>人<;)
でもキス英語の後にベビスマあるなwww
2/8AM10:00

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サンデージャニーズのトリは王子♡
だから
大人のKISS英語は絶対リアタイして下さい∩^ω^∩
全国ネットに昇格するにも
まず、
大人のKISS英語放送される地域の方は
絶対リアタイお願いします(>人<;)

観たくても観れない方が
まだまだ沢山いることを忘れてはいけません
なので
運良く放送される地域の方は
そこはちょっと無理をしてでもリアタイしましょう♡

日曜日はジャニーズパラダイス - リアルライブ http://npn.co.jp/article/detail/58495993/

山下智久主演「アルジャーノンに花束を」Nスタ画像

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短いしあんまり綺麗じゃないので
これだけ(汗)
くち尖がらせてるのが❤

山下智久主演「アルジャーノンに花束を」ひるおび画像④

お風呂で泣いたwww

お風呂で声出して泣いちゃったwww

YOUネックレス外れちゃった。。。
王子がクロスペで言っていた
「きみ」にはなれなかった。。。

王子からのスペシャルプレゼントは
みゆには全然届きません

まだまだ王子への愛が足りないのかなぁ。。。

(。>_<。)また泣けて来ちゃったwww

みゆは王子の事が大好きなんだよぉ〜♡
なんで伝わらないんだいよぉ〜♡
悲しいよぉ〜。゚゚(*´□`*。)°゚。

A賞申し込めなくて
みゆに思いを託して切れてた方♡
↑うんな人いないと思いますが
もしそのような方がいたら
ごめんなさい(>人<;)
みゆの王子への愛が足りないばっかりに
外れてしまいました。。。
次こそは
「当たったよぉ〜」
って嬉しい報告したいと思いますので
今以上に王子への愛を振りまきまくります( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
ので
これからも王子の事
一緒に応援して行きましょう✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

はぁあっあ。。。
外れちゃったなぁ。。。

マイナス5キロ達成\(^o^)/

王子がゲッソリ痩せてしまったのを見て
おやつをモグモグ食べてプックリしてる場合ではない
っと
急に思い立って始めたダイエット

今日第一目標にしていた
マイナス5キロに達成しました\(^o^)/
まぁ多分土日は平日よりは食べちゃうので
またマイナス4キロにはなっちゃうと思うけど

王子のドラマ解禁と同じ日に♡
やっぱり王子とみゆはラブラブだ(*≧pq≦)
↑おバカがココにwww

王子に逢うまでにはまだ何カ月かありそうなので
次なる目標マイナス7キロ☆
最終目標はマイナス9キロ☆
どんだけこの数年で太ったんだよwww

まっでも7キロがスラって感じで
9キロだと細って感じになっちゃうと思うので
顔のお肉次第で最終目標は決まります
顔にシワが入らない程度で下げるのはやめて
そのあとは食べても太らない体作りに移行して行く予定です

今やってる事は
サイドバーにもほとんど毎日書いてますが
踊ってます♪ヽ(´▽`)/
初めはTRFとカービーダンスをやってたんですが
体動かすの慣れて来たら物足りなくなって
結局昔1度痩せたコアリズムを引っ張りだして
コアリズムのQuick Workoutと言うのを
出来る限り毎日やってます
かれこれ8年くらい前に買ったヤツで
日本語バージョンを買うお金はなかったので
輸入版のちゃちいのを買ったので英語バージョン
何言ってるかはほとんど分かりませんが
マネすれば良いので問題ありません
買った当時は踊れるようになるまで
1カ月半くらいかかりました
Quick Workoutって上級プログラムのようですが
他のプログラムは長くって面倒と言う事で
20分で終わるってだけでQuick Workoutをやってるので
基本プログラムとかは踊れませんwww
あと
バランスボール☆
コレはコアリズムやる前に体ほぐす感覚で
TV見ながら座ってクネクネしたり
横になって足を乗っけてクネクネしたりしてます
毎日やる事に重点おいているので
適当にやってますwww
食事制限は
お昼をカフェオレ系を1杯にしてます
ご飯減らすのお昼しかやりようないので
お昼は仕事で気が紛れちゃうし
カフェオレですら王子ネタでiPhone触ってると
飲むの忘れててイッキ飲みとかしてるくらいなので
お昼のカフェオレ系は全然苦になりません☆
カフェオレ系とは
カフェオレ、抹茶オレ、カプチーノ、キャラメルオレとかです
夜はおかずを気持ち減らして、ごはんは3口くらい
ごはんを全くやめるなんて事は出来ません
平日はかなり守ってやってますが
土日はお昼も食べちゃうし
夜外食に行ったりしちゃうので
なかなか進みませんwww
平日いかにマイナスを貯金出来るかにかかってます☆
最近は帰宅後オヤツをちょびっとつまんだりしてます♪

そんな感じで11月から始めてまるまる3ヶ月で
マイナス5キロに達成しました\(^o^)/

誰も読まないと思うし
マネしないと思うけど

って
まだあった☆
あと最近骨盤ベルトをしてるのと
お昼にカフェオレで仕事に持っていくのが
ブラックのコーヒーだったのですが
コーヒーばっかりイヤだなっとなり
やっぱりダイエットには生姜だわっと思い
粉末生姜を買い
生姜だけじゃなっそうだレモンジンジャーにしようっと
レモン果汁を買い
適当に作ったホットレモンジンジャーを
仕事の合間に飲んでます☆
粉末生姜少ない目の小さじ1杯入れてるので
わりと辛めなので酸っぱ辛い味わいで
かなり美味しい♪

長々失礼しました\(^o^)/

咲人って、なんて読むんだろう?

咲人って、なんて読むんだろう?
どっかに書いてあったよ☆って分かる方
是非教えて下さい!

みゆはパッと見て「しらとり さきと」
って思ったけど

でも
あれっ!?
さきと、さくと、さきひと、さくひと、しょうと
なんか色々読めるなぁ〜っと☆
さいとって言うのもあるかも!?
でも名前ってどう読んでも良いから
わからん( ̄▽ ̄;)

分かった方是非教えてください\(^o^)/

山下智久主演「アルジャーノンに花束を」ひるおび画像②

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ファイル 1859-5.png

泣いてる(><。)
どうしちゃったんだよぉ。。。

てか
カメラ向かってる王子がヤバイ❤
タイプ(*≧pq≦)
みゆの好きなポワン王子だ❤

てか
あんま綺麗じゃないし。。。
選べない。。。
少ないからガっと全部アップしても良いかもなぁ。。。
画像大量にアップできるあそこに。。。

てか
時間ちょっと野望用で出かけるので
また夜中に☆

山下智久主演「アルジャーノンに花束を」ひるおび画像①

2/6あさチャン/ひるおび/Nスタ アルジャーノンに花束を

2/6あさチャン/ひるおび/Nスタ アルジャーノンに花束を
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