山下智久スイーティーみゆのブログ

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BONOS BRACELET着けてたら
紐が伸びちゃって
リングがぶらぶらしちゃって
困った事はありませんか？

みゆは超ぉ〜困ってるんですwww
みゆの仕事の中には接客もあるのですが
忙しいと紐を直す事が出来ず
リングの重みで紐が伸びちゃって
リングがぶらぶらしてる事があるのです

それを解消すべく
金具を買ってきたので紹介しま〜す☆

上の画像のブレスレットの右側に写ってるのが
その金具です☆
この前手芸屋さんに何気に入って見つけました☆
たぶんピアスの金具だと思います
下の画像はその金具で止めたとこです☆
広がらないように結び目のとこを止めます

自分の手で撮影しようと思ったら
あまりのカサカサぶりに
これはムリ晒せないっとwww

リングがぶらぶらしてお困りの方は
ぜひ参考にしてみて下さい♡

なんだかなんだかなんだかなぁ。。。

「大人のkiss英語」イケメン外国人と恋した“ワケあり”ブロ… http://beauty.yahoo.co.jp/enta/articles/102030

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寝る前にチェックって思ったら(汗)
１番上の画像アップ☆
3/23AM4:20

追記
気になってる人もいるかと思うので
2/23のデヴァの記事のアクセス数は1630でした☆

またどこかで
デヴァに逢いたいなぁ。。。
今回はデヴァを怒らせてしまう企画で
本当に申し訳ありませんでした
もしデヴァが嫌じゃなかったら
英語の先生として出演してくれれば良いなぁ。。。
うんな事無理かなぁ。。。
２枚目の画像アップ☆

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2/16のデヴァの記事のアクセス数は995でした☆
凄いデヴァ確実に認知度上がってる☆

ちなみに
先週2/9は359
先々週2/2は347だったので
今週凄い跳ね上がった☆

デヴァにとって少しでも
KISS英語がプラスになれば良いなぁ。。。

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仕事先でバランスボール買ってやり出したって言う人がいて
聞いたら今は安く買えるよっと言うことで
楽天で調べたら本当に安く売ってたので
バランスボールをやってみようっと注文して
今日届きました∩^ω^∩

コレでまたダイエット２、3歩進めるかも(*≧艸≦)

空気入れ付いてたけど自転車の空気入れで
ガンガン入れてあっという間に膨らんだ☆

今日から早速使ってみようっと☆

あと昨日から城田くんに勝手に勝負を挑んでますwww

Yu Shirota(城田優) (@U_and_YOU)さんが2015年1月20日 - 9:01pmにツイート:

撮影わず
からのGymわず
そしてこれから美味しいお肉を喰らいたいと思います。
今日のメンバーは、、、
ふふふのふ
#体重減らない #筋肉は重い instagram.com/p/yEzOxZt5XZ/ (https://twitter.com/U_and_YOU/status/557508176162353153?s=17)

このツイート見たから☆
ふふふのふ
なんて王子でしょ！？
だから王子とジム行ってお肉食べてる城田くんが
死ぬほど羨ましいから勝手に勝負挑み出したのですwww
って
ふふふのふが王子かは全くの謎だけどwww

城田くんに負けないんだから٩(๑> ₃ <)۶

山Pに会うまでに綺麗になるぞっ(o^▽^o)ゞ プロジェクト
http://kira.kirara.st/blog/p.cgi?no=1644
メンバー随時募集中♡

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みゆが踊ってるぅ〜♪
って言うのはコレ☆

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK より引き締まる!

って
皆興味ないと思うけどwww
ちょっと書くwww

ダイエットするのに
食事減らすのはもちろんだけど
動かないとっと言うことで

カービーダンスとTRFを買って
両方やってみて
TRFの方が曲も知ってるし
楽しいので今はTRFの方だけ☆

食事制限はお昼を
カフェでカフェオレやカプチーノを
牛乳のだったり豆乳のだったり
で飲んでます♪
始めの頃は安いしマックのカフェオレ飲んでたけど
なんか虚しいので
カフェで王子の曲聴きながら
リラックスタイムを過ごしてます♪

仕事場は
仕事中もそこそこお話出来るとこなので
休憩時間は自分の時間過ごしたいので
ちょうど良いです☆

後
夕食も気持ち少なめにしてます
あっ帰宅後に自分でファミマのドリップコーヒーを
淹れて飲んでます♪もち牛乳入れてカフェオレ☆

で
夜お風呂入る前に
TRFを踊ってます♪

本屋で売ってるので1000円ちょっととお安い☆
ボンビーみゆにはちょうど良いwww
楽しいから正規版も考えたけど
CD入れ替えが面倒くさいって
レビューで読んだので
スッカリコレで良いやっと考え直しましたwww

で
正規版に入ってる３曲が
多分ダイジェストで入ってるんだと思います
あと正規版はバックビュー付きみたいだけど
みゆはもう別に人に見せる訳ではないので
TVで見たまんま同じ方向でやってます♪
TVの中が右手あげたら
みゆは左手あげる感じ♪
バックビュー付いてないのに
TVの中と同じ方を動かすのは
みゆにはムリwww
で
３曲にそれぞれに
基本レッスンとダンスパートがあるので

基本レッスンをどれか１曲と
ダンスパート３曲を２セット

を今やってます☆

１曲しか覚えてない時は
基本レッスン１曲と
ダンスパート１曲を３セット
みたいな感じでやってました

だいたい１ヶ月やって
どの曲もまだ中途半端www

１曲目のOvernight Sensationは
一番踊ってるから
結構覚えたかなぁ〜って感じ

２曲目のmasqueradeは
そこそこって感じ

３曲目はCRAZY GONNA CRAZYは
最近始めたのでムズイwww
レッスンはそこそこできるんだけど
曲かかると早くって始めの方が全然出来ないwww

まぁそのうち出来るようになると思うので
それにパートパートで踊れるとこが
増えてくのが劇たのしいで〜す♪
人に見せる訳ではないので
適当で良いと思うので
気楽に自己満で踊っていきます∩^ω^∩

で
少しずつ少しずつ痩せてるので
この調子で頑張りますp(^_^)q

ただ、みゆは大昔コアリズムやってたので
踊るの若干慣れてるので
全く何もやってない方は難しいかもしれません

で
一番言いたかったのは
山Pに会うまでに綺麗になるぞっ(o^▽^o)ゞ
プロジェクトメンバー大募集中で～す♡
http://kira.kirara.st/blog/p.cgi?no=1644
って
事ですwww
お待ちしてま〜す∩^ω^∩

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山Pに会うまでに
綺麗になるぞっ(o^▽^o)ゞ
プロジェクト
メンバー募集中♡

きっかけはそう
王子がゲソって痩せてしまったから
王子が痩せてしまったのに
自分はプックリしてて良いのか
って
急に思い立ってダイエット始める事に。。。

まぁ理由は何でも良いんですけどwww
一緒に山Pに会うまでに
綺麗になって山Pに会いませんか？
みゆは全然細かい事気にしませんので
理由はもちろんですが
毎日マメに遊びに来ても良いですし♡
たまに突然来ても良いですし♡
次山Pに会うまでに綺麗になりたいって方なら
誰でも大歓迎です＼(^o^)／
山Pに次ののコンサートは
自分磨きした子がいっぱいいるなぁ〜♡
って
思えるように皆で頑張りましょう٩(⑅´◡` )۶٩( ´◡`⑅)۶✧”
http://kira.kirara.st/sweetiesp/multi-board.cgi

今週で公開が終わっちゃう映画館も出てきて
ますますピンチを迎えてるスタンディハルカ

もう待ってるだけじゃダメだなぁ〜っと
Twitterに画像ツイートしてる方に
お願いに行こうと思います♡

そこで
もちろん、みゆも探しますが
もしサイトにないスタンディハルカ画像を
ツイートしてる方を知っている方は
是非、是非是非教えて下さい！
お願いしますm(_ _ )m

教えて頂く方法はどこからでも構いません
ご自身の都合の良い方法でお願いします

みゆのTwitterのアカウントはこちら
https://twitter.com/tomokun_okite
スタンディハルカをコンプするまで公開してます♡

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みゆの好物♡

は
王子ですが

もう一個必ずカバンに入っている
好物がある♡

それはミンティアのコールドスマッシュ
もうこれを切らすことはまずないwww

タバコも吸わないし
気分転換になるし
息リフレッシュできるし
一種の精神安定剤的役割♡

で
ミンティア色々種類あるけど
コールドスマッシュに限る♡
爽やかクールで
口に入れれば
ふーっとなる♡
最低３個はいっぺんに口の中へ
かなりスースーするwww

で
なんでこんな事書き出したかと言うと
今日近所のマツキヨ行ったら
10個入りのパッケージが売ってて
何コレ♡
ってなって
しかも
720円♡
で
１パッケージ買って来ましたwww
ケチ過ぎるwww

10個入りのパッケージを
見せたくて書きました♡

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やっと出来た☆
iPhone変えてから
初めてバックアップしたからか
バックアップに凄く時間かかって
やっと着信音変更でけた٩(๑>∀<๑)۶

私もやりたいって方は
こちらを参考にして下さい♡
http://kira.kirara.st/blog/p.cgi?no=57